Плач - один из эффективных способов сбросить напряжение и прожить эмоции, когда не получается сформулировать их в слова и проговорить. Люди плачут по разным поводам: грустным и радостным, болезненным и счастливым. Через слёзы можно быстро ослабить внутренние состояния нежели через последовательные высказывания о том, что человек чувствует. Отсутствие слёз - это не всегда проблема. Особенно, если человек выражает свои эмоции другими способами или проживает их иными путями. Кто-то может растрогаться от просмотра милого видео, а кто-то будет скуп на слёзы даже по серьёзным поводам...

У вас всё хорошо. Объективно. Есть работа, крыша над головой, близкие люди. Но внутри — тяжесть. Ком в горле, хочется плакать, мир кажется серым и бессмысленным. Вы спрашиваете себя: "Что со мной не так? Почему я грущу, если нет явной причины?" Это состояние знакомо многим. И первое, что нужно сделать — прекратить себя за него винить. Необъяснимая грусть — это не признак слабости или неблагодарности. Это сигнал. Почему возникает "грусть без причины" Наш мозг и тело — сложная система, и "явные причины" — лишь вершина айсберга...