Что делать, если постоянно хочется плакать: 7 советов психолога
Хочется плакать, но не получается: как выплеснуть эмоции?
Плач - один из эффективных способов сбросить напряжение и прожить эмоции, когда не получается сформулировать их в слова и проговорить. Люди плачут по разным поводам: грустным и радостным, болезненным и счастливым. Через слёзы можно быстро ослабить внутренние состояния нежели через последовательные высказывания о том, что человек чувствует. Отсутствие слёз - это не всегда проблема. Особенно, если человек выражает свои эмоции другими способами или проживает их иными путями. Кто-то может растрогаться от просмотра милого видео, а кто-то будет скуп на слёзы даже по серьёзным поводам...
Хочется плакать, но не получается: 4 основные причины
Плач — это естественный, заложенный природой способ справиться с внутренним напряжением, прожить боль и эмоции. Маленький ребенок плачет всем телом, взрослый же чаще сдерживает слезы. Он если и плачет, то только глазами. Отсутствие слез не всегда должно вызывать беспокойство. Потому что не бывает их правильного количества. Для каждого это индивидуально: кто-то может заплакать от трогательного социального ролика, а другим сложно это сделать даже по серьезным поводам. Но если ты понимаешь, что хочешь плакать, но не можешь, это уже проблема...