Наверное, все женщины среднего возраста знакомы с таким явлением , как бессонница. Вроде бы и хочется спать, а заснуть невозможно. Или пялишься в потолок, не в силах отогнать разные мысли, которые никак не дают расслабиться. Или впадаешь в какое-то полузабытье, очнувшись от которого ощущаешь себя полностью разбитой. Естественно, после ночи без сна ни о какой продуктивной деятельности речь не идет. Ощущаешь себя, как зомби, вроде бы и не мертвая, но и не живая. Расскажу о своих правилах хорошего сна, благодаря которым, я стала отлично высыпаться...

Сегодня я чувствую, что сдаюсь. Было ли у вас это чувство? Но сегодня? Что ж, сегодня борюсь. Сегодня писать не хочется. Сегодня я не хочу придерживаться рутины. Сегодня я не чувствую, что у меня есть...