Все мы знаем, что человек иногда испытывает проблемы, которые отражаются на его душевном состоянии, но рассказать о них окружающим бывает сложно. Для этого существуют разные, а порой и необычные психотерапевтические техники, как например, арт-терапия (лечение искусством), смехотерапия (юмором), ландшафтотерапия (красотой природы) и др. Многие слышали о такой методике, как Animal Therapy (зоотерапия, анималотерапия, pet therapy, пет-терапия). Сегодня мы о ней подробно расскажем и узнаем, как нашу душу могут исцелить животные...

Хотите узнать простой, всегда доступный способ самостоятельной работы со своим психологическим состоянием? Как понять, что чувствуете. Как разобраться в том, что происходит и почему. Как понять, что делать. Как «разгрузить» психику и почувствовать облегчение. Сегодня я хочу рассказать о фрирайтинге (свободное письмо), как о технике работы со своим состоянием, если, например, в данный момент у вас нет возможности обратиться за помощью к специалисту или кому-то выговориться. А внутри прямо сейчас...