Сразу же небольшая ремарка: Для других ноутбуков, других производителей, других платформ алгоритм может меняться, но за частую не сильно. Качаем с сайта производителя BIOS. Он, как сейчас модно, упакован в exe-шник, внутри которого может оказаться еще один exe-шник. Прям, игла в яйце, яйцо в утке, утка в зайце, заяц в шоке!!! Первым делом надо распаковать exe-шники. Это можно сделать 7-Zip-ом, плагинами для FAR-а и Total Commander-а и т. д. У меня, к примеру, с каких-то давних пор установлен UniExtract, он тоже это умеет...

Сегодня дам несколько практических советов по "приготовлению" BIOS ноутбуков Lenovo для дальнейшей прошивки его программатором. Подобные манипуляции проводят в сервисах, когда ноут не стартует и практически не подает признаков жизни (к примеру, может крутить вентилятором без вывода картинки на экран). Просто скачать файл с прошивкой с официального сайта и как есть залить его в микросхему BIOS программатором не выйдет. Как правило, производитель упаковывает в такой файл не только саму прошивку, но и программу прошивальшик с кучей всякого вспомогательного барахла...