Что такое хелсизм? Хелсизм (от английского "healthism") — это идеология, которая ставит здоровье в центр жизни человека, превращая его в основную ценность. В современном обществе хелсизм проявляется в культуре фитнеса, диетологии и стремлении к идеальному телу. Хотя забота о здоровье важна, хелсизм может привести к негативным последствиям, включая стресс, тревогу и даже физические проблемы. Чем опасен хелсизм? Как защитить себя от хелсизма? Хелсизм может быть опасным, если его не контролировать...

Холестерин — слово, которое ассоциируется с чем-то плохим и вредным для здоровья. На самом деле это не совсем верно — эта жирорастворимая молекула, которая жизненно необходима для строительства клеточных мембран, выработки некоторых гормонов, желчи и витамина D. Холестерин защищает клетки органов и тканей от внешнего воздействия и важен для нормального функционирования организма. Нужен холестерин и для синтеза миелина — вещества, которое покрывает снаружи отростки нервных клеток и создает изоляцию для корректной передачи нервных импульсов, мышечной координации...