Автор: Юлия Субеева, Asia-Plus В последние годы здоровый образ жизни (ЗОЖ) стал трендом. Правильное питание, тренировки, отказ от вредных привычек – всё это, безусловно, полезно. Однако чрезмерное увлечение ЗОЖ может превратиться в навязчивую идею, и тогда здоровье начинает страдать. Это состояние называется хелсизмом. Хелсизм – это не просто забота о себе, а одержимость здоровым образом жизни. Человек начинает строго следить за питанием, физической активностью и внешним видом. Любое отклонение от правил вызывает чувство вины, тревогу, раздражительность и даже конфликты с близкими...

Эксперты в эфире телеканала «Санкт-Петербург» объяснили, что такое хелсизм и в чем заключается его опасность. «Опасность хелсизма в том, что это модная болячка нового поколения, которую очень тяжело диагностировать. Вообще, само определение, хелсизм — это навязчивое внимание к своему образу жизни. Человек начинает волноваться, у него могут возникать проблемы с окружающими, если он вовремя, например, не сделал какое-то свое ритуальное действие», — подчеркнула психолог. Один из признаков современного недуга — бесконтрольное употребление бадов, которые, кроме прочего, вы сами себе и назначили...

«Чревато это, как минимум, аллергией и отравлением. Это давление на печень, то есть печень наша может тоже очень сильно пострадать», — подчеркнула она в беседе с телеканалом «Санкт-Петербург». Ещё один признак хелсизма — чрезмерные тренировки, которые отличаются от регулярных эффективных физических нагрузок, назначаемых специалистами. При недуге человек может испытывать страдания от того, что не занимается спортом. Выдать проблему может и одержимость строгими диетами...