Хатха-йога – это одно из наиболее популярных направлений в йоге. Слово «хатха» означает силу и настойчивость. Подобный вид йоги не просто помогает поддерживать здоровую физическую форму, но и успокаивает, укрепляет дух за счет различных техник. Подробнее об этом рассказывают тренеры платформы Raddy.com, на которой можно найти надежного и грамотного специалиста для онлайн или оффлайн консультаций. В хатха-йогу входят следующие техники: Нужно понимать, что хатха-йога – не фитнес. Человек, практикующий...

Смысл хатха-йоги не в том, чтобы сделать асану: сильнее, глубже, красивее... Задача хатха-йогина — проработать психо-физиологический блок в своем теле-уме, восстановить естественный ток Праны и поддерживать его достаточно длительное время, чтобы получить йога-эффект. В процессе нашей жизнедеятельности неизбежно накапливаются физические и психические "загрязнения", которые блокируют естественное течение Праны, приводя к старению и утрате полноты заложенных в нас способностей. Хатха-йога — это очистительная...