Если вы когда-то видели спортивную ходьбу на соревнованиях по легкой атлетике, то, скорее всего, это вас как минимум удивило. Все участники выстраиваются в ряд, звучит выстрел пистолета, и все начинают идти очень быстро! Это буквально завораживает! Спортивная ходьба – потрясающий вид спорта! Если никогда раньше не слышали о нем, вы не одиноки. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом уникальном виде легкой атлетики. Что такое спортивная ходьба Это соревновательный вид спорта на выносливость, в котором спортсмены ходят, а не бегают по трассе...

Спортивная ходьба представляет собой дисциплину, которая дает полноценную кардионагрузку на организм и имеет массу преимуществ. От обычной ходьбы данная техника отличается иным темпом, длиной шага и постановкой ног. Виды Польза Для того, чтобы достигать реальных результатов в этом спорте, совсем не обязательно заниматься им профессионально. Достаточно просто делать это в своё удовольствие: для оздоровления организма и улучшения состояния тела. Спортивная ходьба имеет следующие плюсы: Техника Для...