Сколько основных стилей плавания, как правильно выбрать тот, который подойдет именно вам? О технике каждого стиля и пользе дыхательных упражнений — в материале «РБК Спорт». Плавание — это не только инструмент физического развития, но и прекрасный способ понизить уровень стресса. При занятиях плаванием в работу включаются практически все группы мышц. Многие люди не умеют плавать, а те, кто умеет и любит, не всегда делают это технически правильно, что не позволяет им использовать плавание как элемент полноценной физической активности...

История этого вида спорта и стилей: Кроль: Плавание или кроль на спине Плавание на спине - это одно из быстрых стилей, но для него нужно больше обучаться, например те же повороты при выполнении длинных и не очень дистанций, отрабатываются годами. Брасс: Мне лично нравится брасс, потому что он не сложный. Баттерфляй или же бабочка Баттерфляй- это более скоростной вид плавания. Я считаю, что он самый сложный, ведь всё, что с ним связанно выучивается годами. Наслаждаться им, не получится...