Под хандрой понимается давящее мрачное настроение, сопровождаемое необъяснимой тоской и томительной скукой. Такое состояние может длиться всего один день или же растянуться на долгое время. Как же перестать хандрить, снова почувствовать вкус жизни и ощутить прилив энергии? В большинстве случаев хандра связана с недостатком новых ярких эмоций. Неприятное состояние возникает, когда человек вынужден изо дня в день совершать одни и те же действия, заниматься одними и теми же рутинными или не приносящими удовольствие делами...

Как только осень со страниц календаря холодным дождем переходит на улицы наших городов, в разговорах людей мы часто слышим слово «хандра». А следом: «плохое настроение, нет сил, энергии, депрессия одолевает»… Многие психологи и медицинские работники утверждают, что все дело в том, что нам не хватает солнца. Все чаще на улице идет дождь, рассветы и закаты пасмурные. А еще многие люди накануне осени возвращаются из отпусков, и конечно, сразу настроиться на рабочий лад непросто. Добавляет головной боли...