Хандра – это своего рода полустанок на пути от счастья к депрессии. Но на этой платформе вы всё еще можете сделать разворот и вернуться обратно в радостную жизнь. Откуда берутся тоска и уныние и как с ними бороться? Причины хандры Чаще всего мы хандрим от ощущения бессмысленности и безнадеги. Но это лишь иллюзия, вызванная неверным представлением о жизни. Мы берем на себя роль жертвы – человека, за которого уже все все решили. Мы принимаем модель поведения, по которой от нас уже ничего не зависит...

Если однажды утром, проснувшись, вы заметили, что окружающий мир стал казаться тусклым, мрачным, угрюмым, серым и невзрачным, привычные дела не делаются, все погрязло в тоске и унынии, а любимые вещи больше не радуют, то вы попали в плен к хандре. Что это за состояние и почему оно чаще проявляется осенью? Всё, о чем вы вчера мечтали, о чем грезили, все что вас еще недавно радовало, с появлением хандры потеряло для вас свою привлекательность и актуальность. Но чтобы не перепутать хандру с депрессией, нужно уметь ее распознавать...