Народ, всем привет. Продолжая тему проработки грудных мышц, давайте поговорим про такое популярное упражнение, а скорее, способ его выполнения, как жим в хаммере на грудные мышцы. Этот тренажер есть в довольно большом количестве тренажерных залов, в разных вариациях, но суть его не меняется. Обычно он идет в паре с другим довольно популярным тренажёром, в простонародье, бабочкой, а иногда даже и совмещен. Два этих тренажёра являются аналогом классического жима лежа со штангой, и разведением гантелей на скамье...