Овсянка. Общие принципы и методы приготовления Для приготовления овсянки используйте овсянку, овсянку или овсянку:) Эта каша считается одной из самых полезных среди злаковых блюд. Характеризуется высоким содержанием ценных растительных белков (до 16%) и растительных жиров (до 6%). Полные белки овсянки, авенин и авеналин содержат все незаменимые аминокислоты. Они также характеризуются хорошей усвояемостью. Из-за высокого содержания злаков овсяная каша чрезвычайно питательна и ценна с энергетической точки зрения...

Можно заменить овсянку булгуром, кускусом, перловкой или гречкой. А для начинки используйте любые овощи, которые вы любите. Количество: 1 порция Время приготовления: 30 минут Ингредиенты: Способ приго