Я добавляла это в кашу каждое утро — пока не поняла, почему кожа сохнет, а суставы болят сильнее зимой. Зимой каша — это почти священный утренний ритуал. Тёплая, густая, мягкая — согревает изнутри, даёт силы, создаёт ощущение комфорта. И долгое время я была уверена: раз каша полезная, то и всё, что я в неё добавляю, тоже идёт на пользу. Но однажды я увидела закономерность, которую раньше не замечала: — суставы с утра «тугие», — кожа суше обычного, — пальцы слегка отекают, — в коленях появляется неприятный хруст, — а к обеду ощущается странная вялость...