Гуарана в спортивном питании Гуарана – это растение, которое произрастает в Латинской Америке. Особую популярность среди спортсменов оно обрело благодаря большому содержанию кофеина. Такие добавки и комплексы обычно используются перед началом тренировок для поднятия настроения, бодрости и получения заряда энергии, а также для похудения. Особенности действия гуараны Напитки, комплексы, таблетки с гуараной и другие виды добавок позволяют существенно повысить работоспособность на тренировках. В зернах этого растения огромное количество кофеина (в 2-3 раза больше, чем в кофе)...

1. Гуарана. В спорте используется экстракт семян гуараны, в котором содержится большое количество веществ, оказывающих стимулирующее влияние на центральную нервную систему и надпочечники, основным из которых является кофеин. Экстракт гуараны добавляют в большинство предтренировочных комплексов - он бодрит, вызывает прилив энергии, снижает утомление. По сути, это единственный разрешенный "жиросжигатель" в профессиональном спорте, если не считать омега-3 ПНЖК: он кратковременно ускоряет обмен веществ и пульс...