Что такое гуарана и мукуна жгучая
Гуарана в спортивном питании
Гуарана в спортивном питании Гуарана – это растение, которое произрастает в Латинской Америке. Особую популярность среди спортсменов оно обрело благодаря большому содержанию кофеина. Такие добавки и комплексы обычно используются перед началом тренировок для поднятия настроения, бодрости и получения заряда энергии, а также для похудения. Особенности действия гуараны Напитки, комплексы, таблетки с гуараной и другие виды добавок позволяют существенно повысить работоспособность на тренировках. В зернах этого растения огромное количество кофеина (в 2-3 раза больше, чем в кофе)...
📎Для чего принимают гуарану ✅Экстракт гуараны является адаптогеном. Так называются вещества, которые помогают организму адаптироваться к неблагоприятным условиям. Гуарана помогает переносить высокие нагрузки — как физические, так и интеллектуальные. Она повышает иммунитет, улучшает настроение и приводит организм в тонус. Препараты на основе guarana широко используются в спорте. Экстракт гуараны входит в состав многих популярных предтреников. Так называются пищевые добавки для спортсменов, которые нужно пить перед тренировкой. Для чего пьют предтреники: для повышения эффективности и продолжительности тренировки. Эти вещества мобилизуют скрытые ресурсы организма. Они повышают выносливость, дают много энергии, за счет которой можно увеличить нагрузку. Экстракт гуараны не дает молочной кислоте скапливаться в мышцах, что ускоряет восстановление после нагрузок. Женщины часто пьют гуарану для похудения. Экстракт guarana ускоряет обмен веществ, способствует сжиганию жира и очищению организма, а также подавляет аппетит. Метаболизм ускоряется на 3-11% в течение 12 часов после приема препарата. Для максимального эффекта сочетайте прием гуараны с жиросжигающими тренировками, с диетой на дефиците калорий. Полезные свойства и вред Прием экстракта гуараны оказывает комплексное действие на организм. Чем полезна guarana для человека: ✅увеличивает выносливость организма; ✅снижает уровень холестерина в крови; ✅стимулирует работу желудка и кишечника; оказывает вяжущее действие на желудок; ✅очищает организм от токсинов и шлаков; ✅устраняет отеки, выводит лишнюю жидкость; ✅улучшает память и стимулирует работу мозга; ✅предотвращает развитие атеросклероза; ✅поддерживает остроту зрения; ✅устраняет усталость и хроническую апатию; ✅подавляет чувство голода; ✅ускоряет заживление воспалений и ран; ✅уменьшает болевой синдром; ✅устраняет симптомы похмелья. Медицинские противопоказания к применению: ❗️гипертония (повышенное давление); ❗️тахикардия (повышенный пульс); ❗️артериальная гипертензия; ❗️аритмия; ❗️обострение язвенной болезни; ❗️судороги или эпилепсия; ❗️заболевания почек; ❗️бессонница; ❗️тревожное расстройство; ❗️другие болезни нервной системы; ❗️индивидуальная непереносимость (аллергия).