ГТО – это испытание на силу и выносливость. В этом году сдать нормативы можно будет в сентябре, так что ещё есть время потренироваться. Какие нормативы нужно сдать участникам? Как подготовиться к нагрузкам? Рассказывает тренер санатория «Надежда» Анна Веденеева. У разных возрастных групп свои нормативы. К примеру, люди 30-39 лет сдают следующие обязательные дисциплины: бег на длинную (два километра) и короткую (60 метров) дистанции, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине или отжимания, наклон вперёд со спортивной скамьи (проверка на гибкость)...

В марте 2022 года ФСК «Готов к труду и обороне» исполнится 91 год. В настоящее время движение сдачи нормативов ГТО становится все активнее. В прошлом году общее количество его участников превысило отметку в 16 млн человек. При этом 4,7 млн из них успешно прошли испытания и получили знаки отличия. Руководитель муниципального центра тестирования комплекса ГТО, тренер сборной Белгородской области, замдиректора спортшколы №1 города Губкина Александр Малыгин рассказал о том, как готовиться к сдаче нормативов ГТО...