, а нейрофизиология. Ваша нервная система — мощнейший компьютер, но иногда ее операционная система 'зависает' под грузом фоновых процессов, и имя им — хронический стресс. Представьте свой обычный день: дедлайны, совещания, постоянная ответственность. Ваш мозг получает непрерывный поток сигналов 'опасность' и, чтобы защитить вас, отдает древнюю команду 'сгруппироваться!'. Мгновенно напрягаются мышцы шеи, зажимается челюсть, дыхание становится поверхностным. Так формируется 'мышечный панцирь'. Проблема в том, что в офисной среде реальной физической угрозы нет, а команда 'держать оборону!' не отменяется...