По статистике, защемлением седалищного нерва страдает каждый третий 30-летний, хотя еще недавно это считалось патологией предпенсионного возраста. Болезни молодеют – мы постоянно сидим в офисном кресле, ведем пассивный образ жизни и мало двигаемся. Все это провоцирует искривление в зоне крестца и перенапряжение грушевидной мышцы. Эти нарушения и дают нам защемление седалищного нерва, которое сопровождается сильной болью и онемением конечностей. Вместе с Юрием Корюкаловым, нейрофизиологом, к.б.н. и реабилитологом разбираемся, чем опасно защемление и как его устранить...

Не секрет, что при грыже межпозвонкового диска в поясничном отделе позвоночника боль часто отдает в ногу по седалищному нерву. Это называется ишиас. Боль в ноге часто выходит на первый план и доставляет массу неудобств. Невозможно нормально передвигаться. Какие опции предлагает современная медицина в лечении этой проблемы, я освещал в отдельной статье: https://dzen.ru/a/ZmvYFIHU2WoZPN1J В этой статье остановлюсь подробно на лечебной гимнастике при ишиасе. А именно, на техниках мобилизации седалищного нерва и его корешков...