Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я один такой? Только у меня эта проблема?» Это чувство одиночества в своей борьбе — одно из самых тяжелых. И именно здесь психотерапия предлагает два очень разных, но одинаково мощных пути: индивидуальную работу и групповую. Представьте, что индивидуальная терапия — это глубокое погружение с аквалангом. Вы и ваш терапевт, как опытный проводник, спускаетесь в самые потаенные уголки вашего внутреннего мира. Это пространство абсолютной конфиденциальности, где можно безопасно исследовать старые раны, разбирать сложные семейные истории, работать с травмой...

Отношения внутри группы могут развиваться по разному на различных этапах. Первоначально это этап формирования, на котором участники вежливы и пытаются понять свою роль. Далее следует этап штурма, характеризующийся конфликтами и разногласиями. По мере развития группы она вступает в стадию нормализации, когда ее члены создают точки соприкосновения и развивают сплоченность. Наконец, группа достигает исполнительской стадии, когда отношения становятся более стабильными и основное внимание уделяется достижению общих целей...