Спорт не только о физическом здоровье, но и о ментальном благополучии. Он способствует формированию сообществ, где люди находят поддержку, мотивацию и вдохновение. В мире, где стремление к здоровому образу жизни становится все более популярным, социальная поддержка в спорте играет ключевую роль. Клубы, фитнес-группы и онлайн-сообщества становятся мощными инструментами для достижения спортивных целей и поддержания психологического равновесия. Клубы и фитнес-группы: общество реальных связей Клубы и...

Это такой мощный ресурс! После тренинга, о котором пойдет речь, я стала понимать почему так важны спортсменам болельщики, а тем кто болен или работает с зависимостями - группа поддержки. Много лет назад я участвовала в тренинге по детско-родительским отношениям у профессора Ю.С.Шевченко, известного детского психиатра, психотерапевта. Я вызвалась выполнять задание, условие которого мне было неизвестно (сама наивность). Оказалось, надо с места, отталкиваясь двумя ногами одновременно,...