🎤 Высокий, зажатый голос — частая проблема женщин, которые волнуются или стараются быть услышанными. Звук идёт из горла, а не из груди, и это слышно. Грудной резонанс — это когда голос звучит из центра тела. Он глубже, спокойнее, увереннее. И его можно развить. ✨ Простое упражнение: положите ладонь на грудь и произнесите долгое «М-м-м». Почувствовали вибрацию? Это и есть грудной резонанс...

Знаете, что меня всегда удивляло? Человек ходит по ортопедам, делает МРТ, пьёт обезболивающие горстями, а спина как болела — так и болит. И тогда кто-то из врачей, обычно тот, кто поопытнее и повнимательнее, говорит: «А вы не думали, что дело не в позвонках?» И вот тут начинается самое интересное. 🤔 Я долго не верила в связь между эмоциями и болью в спине. Казалось — ну что за ерунда, при чём тут мои переживания, если ноет именно поясница после того, как я весь день сидела за компьютером? А потом начала разбираться...