Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии

В обществе, которое постоянно стремится к позитиву и счастью, грусть часто воспринимается как нежелательная и даже “неправильная” эмоция. Нам говорят “не грусти”, “подними голову”, “будь позитивным”, тем самым призывая подавлять свою грусть и избегать ее. Но почему так важно давать себе время на грусть? Разве грусть – это не просто негативная эмоция, от которой нужно как можно быстрее избавиться? Почему мы должны позволять себе грустить? Давайте исследуем психологическую необходимость грусти, ее...