Грустить — это нормально!
Когда грустить — нормально. Рассказывает психиатр
Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии
Зачем нужна грусть и как можно грустить?
Грусть является одной из базовых эмоций человека, которая представляет собой состояние, характеризующиеся пониженным настроением, чувством печали и утраты интереса к обычным активностям. Грусть хоть и кажется неприятной, но очень важна в жизни человека. Вот несколько ее функций: · Адаптация и выживание: Грусть помогает человеку адаптироваться к изменениям и потерям в жизни. Она может быть реакцией на утрату близкого человека, изменения в ситуации или среде. По сути, грусть позволяет организму осознать, что произошло что-то значимое, и взять время на обработку этих изменений...