Психиатр и психотерапевт нашей клиники Екатерина Шурова рассказала, в чем польза грусти, как отличить грусть от депрессии и понять, что пора обратиться к врачу из-за депрессии

Наверняка ловили когда-то себя на ощущении, когда смотришь на осенний парк. Листья жёлтые, красные, невероятно красивые. Но ты же понимаешь, что через неделю они опадут, и деревья станут голыми. Вот это странное, щемящее чувство — одновременно восторг от красоты и лёгкая грусть от того, что она скоро исчезнет — это и есть "моно-но аварэ"( в японской культуре). Если ещё проще: это умение видеть глубокую поэзию в том, что недолговечно. Почему это не просто «грусть»? Обычная грусть — это когда тебе плохо, ты расстроен и хочешь поскорее это прекратить...