Каждый год появляются десятки или даже сотни книг по правильному питанию и похудению, и еще не опробованные диеты набирают большую популярность. При этом не везде говориться о том на сколько безопасны и эффективны новые методы. Важно обратиться за консультацией к врачу или к специалисту перед началом любой диеты. Факты Гречневая диета - это однокомпонентная диета или монодиета по другому. Такая диета основано на том, что все продукты заменяются одним, это значит что вам можно употреблять только гречневую крупу на все приемы еды в день...

У гречневой диеты немало поклонниц на сегодняшний день, что и является подтверждением её эффективности. Подойдёт она не всем, так как направлена на то, чтобы нормализовать вес. То есть, если вы весите пропорционально росту, то желаемой худобы не ждите. А вот тем, кто набрал лишние килограммы после родов или в случае весёлых трапезных дней, могут приступить к вкусному и полезному похудению. Гречневая диета славится своей простотой, к тому же, является довольно бюджетной. Принципы гречневой диеты...