Каждый год появляются десятки или даже сотни книг по правильному питанию и похудению, и еще не опробованные диеты набирают большую популярность. При этом не везде говориться о том на сколько безопасны и эффективны новые методы. Важно обратиться за консультацией к врачу или к специалисту перед началом любой диеты. Факты Гречневая диета - это однокомпонентная диета или монодиета по другому. Такая диета основано на том, что все продукты заменяются одним, это значит что вам можно употреблять только гречневую крупу на все приемы еды в день...

Гречневая диета для очищения и сброса лишних килограммов. Перед тем как сесть на диету, на которой я просидела немного я прочитала много статей, как люди сидели по две недели и теряли по 15 килограмм. Впечатляюще? Да. Очень. Вот и мне стала интересно.Все везде пишут, что нужно запаривать и не добавлять соль в гречку. Но я, скажу свое мнение, что просто варила и добавляла соль, и ты также худеешь. Просто есть одно но, что при варке теряются полезные свойства, поэтому лучше запарить. Не знаю, не пробовала...