Так получилось, что первую диету в этом заходе на похудение я начала в понедельник. Обычно я это делаю не с понедельника, не с первого числа месяца и не с нового года, а тогда, когда поймаю подходящий настрой. Я не вольна в своих действиях, сила воли в моем похудении не играет никакой роли, потому что у меня ее практически нет, и поэтому я ориентируюсь только на то, куда ведет меня мой организм. Сейчас он на эмоциональном подъеме, способен не только не поглощать булочки, как это бывало ранее но и выдержать существенные ограничения в питании, а гормоны уже начали действовать на снижение веса...

Сейчас стало популярным худеть на гречневой диете. Ее суть проста: на протяжении одной-двух недель надо питаться только вареной гречкой, дополняя рацион водой или кефиром. Обещано, что таким образом можно сбросить около десяти килограммов лишнего веса. Однако, несмотря на привлекательность быстрого результата, важно понимать последствия подобного питания. Гречневая диета относится к категории моно-диет, то есть ограничивающих разнообразие рациона в пользу какого-то одного продукта. Обычно это делается для снижения общей калорийности еды...