Ребят, всех приветствую! Последние два года я ем мед (чаще всего гречишный) каждый день. В этой статье расскажу: Начать необходимо с того, что я очень мало ем сладкого в течение дня. Привычные всем конфеты, печенье, булочки практически отсутствуют в моём рационе. Это позволяет держать вес на нужном мне уровне. Но, так как я очень люблю сладкое, нужно было найти замену. Мёд стал отличной альтернативой конфетам и булочкам из-за минимального содержания сахарозы, которая при избытке в организме с помощью инсулина переводится в жир...

Мед – полезный продукт пчеловодства, который используется не только в питании, но и в лечебных целях. Его употребление в пищу имеет свои особенности. Рассмотрим, можно ли есть мед каждый день пожилым людям и как рассчитать его дневную норму без вреда для здоровья. Норма меда в пожилом возрасте Рацион людей пожилого возраста должен быть легкоусвояемым, максимально разнообразным, биологически ценным и по сравнению с питанием молодых людей менее энергетически ценным. Он должен включать достаточное для жизнедеятельности количество белков, жиров, витаминов, минералов и микроэлементов...