Гребной тренажёр - один из самых «честных» кардиоинструментов: он задействует до 85 % мышц тела за один цикл движения. Это не преувеличение: здесь нет «пустых» фаз, когда какая‑то часть тела отдыхает. Гребной тренажер UNIX Fit Air Magnetic Rower-1100 PRO (10.1 TFT) Как это устроено, пошагово: Старт — вы сидите, ноги согнуты, руки вытянуты. Толчок ногами — первый импульс идёт от квадрицепсов (передняя поверхность бедра) и ягодиц. Разгибание корпуса — включаются разгибатели спины и пресс (они держат позвоночник ровным)...

Отвечаем на частые вопросы, о пользе тренировок на гребном тренажере. Знаменитости, владельцы солидных компаний и просто люди, ведущие здоровый и активный образ жизни, уже давно занялись обустройством домашнего спортзала. Это особое помещение, занятия в котором помогают поддерживать превосходную физическую форму. Но какие спортивные снаряды стоит выбрать? Опытные фитнес-тренера рекомендуют начать с покупки гребного тренажера – цена оборудования оправдана премиальным качеством и внедрением инновационных технологий...