Оглавление Одним из наиболее популярных средств для кардиотренировок является гребной тренажер. Его особенностью является способность не только укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но и развивать мускулатуру всего тела. Фактически, он имитирует движения во время плавания на обычной лодке – о результатах таких тренировок можно судить по гребцам-профессионалам. Заманчивый результат, не так ли? Но моделей этого оборудования на рынке большое количество, они различаются между собой конструкцией, типом нагрузки, дополнительными функциями...

Занятия греблей отлично способствуют развитию мышц плечевого пояса (и не только), но на практике такие тренировки в реальных условиях доступны далеко не всем - как по стоимости, так и по подходящим спортивным клубам. В качестве замены подойдёт гребной тренажёр, специально разработанный таким образом, чтобы идеально воспроизводить принцип настоящей гребли. О том, как правильно - без травм и с гарантированным результатом, пользоваться таким тренажёром, читайте ниже. Виды гребных тренажёров и их особенности...