1. – Что такое альфа гравити? – Альфа гравити – это система оздоровления организма, созданная Владимиром Езерским. В основе этой системы лежат движения, осуществляемые в трехмерном пространстве в подвешенном состоянии под влиянием собственного веса. Для того, чтобы выполнять упражнения, ноги пациента подвешивают к специальным потолочным тросам мягкими манжетами. Руки остаются свободными, ими можно держаться специальные ручки. Для выполнения некоторых упражнений запястья также фиксируются нескользящими манжетами к тросам...
Альфа гравити наконец добрался и до России🔥 В этой статье мы расскажем, что это за набор букв такой, почему он полезен, кому не рекомендован, а также какие проблемы решает. Да-да, он еще и решает проблемы! Альфа гравити - спортивное направление, которое включает в себя элементы фитнеса, растяжки, пилатеса, йоги и силовой нагрузки. Занятие идет всего 30 минут (в первые разы и того меньше), но этого хватает для того, чтобы активно прокачать большое количество мышц. Оно появилось сравнительно недавно - в начале нулевых, и наиболее популярным является в странах СНГ...