В статье представлена глава из моей книги "Исцеление женской самооценки". Это книга-тренинг, который можно пройти самостоятельно, где много примеров из практики, упражнений арт-терапии и IFS-терапии. ((Книга будет полезна женщинам, любой психологической подготовки. А также, эта книга будет полезна психологам, которые работают с данной темой. Границы это не только стены (отрывок из книги «Исцеление женской самооценки») Люди создают условия для нашей самооценки, они нас хвалят или ругают, оценивают или внушают страх, подавляют или возвеличивают...

Пошаговое руководство к твоим новым правилам жизни⬇️ Ты слышала это слово сто раз. «Надо ставить границы». Но что это конкретно значит? Отгородиться от всех? Стать жесткой и неприступной? Нет. Границы – это не про стены. Это про уважение – к себе и к другим. Это правила твоего личного пространства, которые ты сама устанавливаешь. И самое главное – охраняешь. 🫂 Представь: твоя личность – это твой дом. Без границ двери распахнуты настежь. Входит кто хочет, берет что нравится, мусорит и уходит, когда ему удобно...