Армия антиоксидантов в растительных продуктах может сыграть роль в предотвращении хронических заболеваний. Высокое кровяное давление — это тихий убийца, который при плохом контроле приводит к сердечным заболеваниям, но даже небольшие изменения образа жизни могут остановить этот вред. Некоторые фрукты могут играть многофакторную роль в снижении уровня холестерина, очищении артерий и снижении артериального давления. В некоторых исследованиях было сказано, что эти эффекты столь же значительны, как и эффекты, предлагаемые лекарствами...

Какой гранатовый сок самый полезный? Магазинный или свежевыжатый? А правда, что сок полезнее самих зёрен? И сколько вообще можно пить, чтобы не навредить? Разберём всё по полочкам — с исследованиями 2024–2025 годов и без маркетинговой воды. Вывод 2025 года: если бюджет позволяет — берите прямого отжима в стекле (ищите надпись «100% сок прямого отжима, не из концентрата»). Помните бутылки «Гранатовый сок» по 0,33 л? Тогда он был только восстановленный, но рекомендованный для лечебного питания. А теперь у нас выбор — от бабушек на рынке до премиум-бутылок...