Как правильно готовить Готовка пищи - одна из самых важных навыков, которым необходимо овладеть каждому человеку. Корректное приготовление пищи не только обеспечивает потребность организма в питательных веществах, но и делает процесс употребления пищи приятным и полезным. В этой статье мы подробно рассмотрим, как правильно готовить, чтобы получить максимальную пользу от приготовленной еды. 1. Правильный выбор продуктов. Первое и самое важное правило - правильно выбирать продукты. Покупая свежие овощи, фрукты или мясо, дайте предпочтение натуральным и качественным продуктам...

Способы приготовления пищи - это важно! Тем, кто серьезно следит за своей фигурой, необходимо очень много внимания уделять питанию! А это подразумевает нередкое появление на кухне, ведь если мы хотим выглядеть хорошо, нужно много готовить. И, конечно, большое значение имеют не только продукты, входящие в состав наших блюд, но и то, как мы их готовим. Каждый способ готовки так или иначе влияет на структуру пищи, давайте разберемся, каким из них стоит отдавать предпочтение, а каким - нет. Отваривание С точки зрения диетического питания отваривание — один из лучших методов приготовления пищи...