Interfax-Russia.ru - Ягоды годжи — один из популярных суперфудов в современном мире. Их относят к категории полезных продуктов питания, которые помогают укрепить здоровье, поддержать иммунитет и улучшить фигуру. Рассказываем, чем они полезны для организма человека, какие имеют свойства и как правильно их употреблять. Ягоды годжи относятся к семейству пасленовых и являются плодами кустарника дерезы обыкновенной, произрастающего в основном в Китае, Тибете и Монголии. Внешне они представляют собой небольшие...

Все мы мечтаем о долгой и здоровой жизни, наполненной энергией и радостью. И, оказывается, у этой мечты есть вполне реальные ориентиры – "голубые зоны", места на нашей планете, где люди живут заметно дольше и реже страдают от возрастных болезней. Что же это за волшебные уголки и в чем секрет их жителей? Давайте отправимся в увлекательное путешествие по диете "голубых зон", раскроем ее главные принципы и узнаем, как привнести их в свою жизнь. "Голубые зоны" – это термин, придуманный исследователями для обозначения регионов, где концентрация долгожителей особенно высока...