Узнали все о «гормонах счастья» и способах поддержки их «производства» у врача-эндокринолога и терапевта Клиники Пирогова (Санкт-Петербург) Натальи Либеранской. Начнем с того, что не все «гормоны счастья» – то, чем кажутся. К примеру, очень часто серотонин и дофамин относят именно к этой категории, но на самом деле это не гормоны, а нейромедиаторы, то есть вещества, которые передают сигналы между нервными клетками и сигналы от нервной клетки к мышцам, к железам. Многие также полагают, что серотонин вырабатывается в головном мозге, но на самом деле основная работа происходит в кишечнике...

Факт: положительные эмоции невозможны без участия гормонов. Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления зачастую возникают из-за того, что блокируется выработка дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. Эндокринолог Ольга Пенкрат объясняет, что нужно делать, чтобы «подстегнуть» выработку «гормонов счастья», и чего избегать, дабы не впасть в депрессию. Дофамин Что это? — Дофамин — биологически активное вещество, которое вырабатывается в мозгу синапсами нейронов и служит для передачи нервных импульсов...