Серотонин как повысить. Гормон серотонин.
Гормон радости серотонин — что это такое? Как поднять уровень серотонина?
Восприятие человеком реальности зависит не столько от фактов, а от того, как их обрабатывает наш мозг. В одних условиях новости приносят нам радость, в других — разочарование. Однако способность оценивать окружающий мир тесто связана с химическим балансом в организме. В частности, нехватка серотонина тесно связана с развитием депрессии и повышением аппетита (тело пытается дать сигнал, что ему необходимы определенные нутриенты). Как можно поднять уровень серотонина? Стоит ли принимать его в таблетках?...
Серотонин что это такое? И как его получить?
Исследования потвердили деп прессия, тревожность и бессонница часто связаны с нехваткой серотонина. Нормальные показатели серотонина в крови 50-220 нг/мл. Пищевые продукты с повышенным содержанием триптофана...