4 года назад
Какой гормон вырабатывается во время сна
Во время ночного отдыха в темноте вырабатывается большое количество очень важных гормонов, влияющих на самочувствие, здоровье, защитные функции организма. Спать надо ложиться не позднее 12 часов ночи, а еще лучше в 22.00. Гормон мелатонин – регулятор биоритмов, натуральное снотворное, вырабатывается в темноте с 12 часов ночи до 4 утра. Под его воздействием приходят хорошие сновидения, сон длится дольше. Он нормализует давление, укрепляет иммунитет, регулирует гормональный фон. Соматотропин – гормон роста, тоже вырабатывается в темноте...
1 месяц назад
ФУНКЦИИ СНА
1.В детстве по большей части во время сна вырабатывается гормон роста (соматотропный гормон), который синтезируется клетками передней части гипофиза, расположенном в основании мозга. ПАТОЛОГИИ: В результате поступления в кровь гормона роста ребёнок может за сутки вырасти на сантиметр (условия: большая продолжительность сна, большое количество пищи). Эмпирическим путём было установлено, что за каждый доп. час они вырастали на 0,3 мм. 2.Регуляция выработки инсулина и антител....