Современная жизнь полна стресса и суеты, поэтому важно знать, как поддерживать свое настроение и психическое здоровье на стабильном уровне. Одним из ключевых факторов в поддержании эмоционального благополучия являются гормоны счастья. В этой статье мы рассмотрим, что это за гормоны, как они влияют на наше самочувствие, а также поделимся эффективными способами для поддержания их уровня в норме. Что такое гормоны счастья? Гормоны счастья — это химические вещества, которые производятся в нашем организме и отвечают за наше настроение, чувство радости и удовлетворенности...

Мои пациентки часто задают мне очень интересные вопросы. Например, недавно меня спросили: влияют ли гормоны на настроение? Я подумала, что тема может быть актуальной для многих. И сегодня хочу рассказать, какие гормоны определяют наше настроение, и как они это делают. 📌Первый гормон – адреналин, который образуется в надпочечниках. Этот гормон известен, как гормон стресса. Он необходим для того, чтобы вызвать немедленную реакцию на внешний раздражитель, когда человек ощущает чувство опасности или страх...