Многие называют дофамин «гормоном счастья». На самом деле это не совсем так. Дофамин — это один из важнейших нейромедиаторов мозга. Именно он помогает нам ставить цели, достигать их, формировать привычки, двигаться и учиться новому. Но вырабатывается дофамин не только в мозге. В мозге Именно здесь дофамин выполняет свои самые важные функции. Мотивация и система вознаграждения Дофамин — один из главных участников системы вознаграждения мозга (reward system). Именно благодаря ей мы испытываем чувство удовлетворения после достижения цели и хотим повторить действие снова...

Дофамин раньше был известен лишь нейробиологам, а упоминания о нем можно было встретить только в специализированной литературе. Сегодня дофамин превратился в культурное понятие, объединяющее продуктивность, скуку и радость. Пролистайте соцсети или поговорите с программистом из Кремниевой долины, и вас просто засыпят лайфхаками, связанными с дофамином. Не можете оторваться от телефона? Вам пора устроить дофаминовый детокс! Не получаете от жизни прежнего удовольствия? Попробуйте дофаминовое голодание...