Здоровье - наше всё, поэтому подавляющее большинство наших тем будет об этом. ⠀ Довольно часто мы думаем, что раз ничего не беспокоит, то и делать ничего не нужно. ⠀ Мы не будем обсуждать хорошо это или плохо, но можем обратить внимание на один момент. Сегодня коротко речь пойдёт об анализах крови. Есть ли смысл его сдавать и как часто это делать, даже при хорошем самочувствии 🤔? ⠀ Минимальный чек-ап (check-up) анализов необходимо сдавать хотя бы 1️⃣ раз в год...

Коллаген — один из самых популярных запросов в нише здоровья и красоты. Его добавляют в кремы, продают в порошках и капсулах, обещают «молодость кожи» и «здоровые суставы». Но что из этого подтверждено наукой, а что — маркетинг? Я — Юлия, клинический нутрициолог (Дипломы: Академия PRO-Здоровье, NSA). В этой статье разберу: что такое коллаген, какие типы бывают, работают ли добавки и как поддержать собственный синтез коллагена в организме. Коллаген — самый распространённый белок в организме человека...