Народ, всем привет. Ну вот мы и подошли к финальной части нашего марафона по спине, а точнее, по широчайшим мышцам, так как впереди нас еще ждет трапеция и разгибатели спины, но об этом мы поговорим позже, а пока давайте разберем последнее упражнение – тяга горизонтального блока к поясу, которое, по своей сути, является легким аналогом тяги штаги к поясу. И если тяга вертикального блока больше рассчитана на проработку ширины спины, так как является аналогом классических подтягиваний, то тяга горизонтального блока больше рассчитана на глубину...

Если вам за 35, то вы наверняка замечали, что сердце требует всё больше внимания. Мы предлагаем вам волшебное решение, которое работает лучше, чем таблетки, и при этом доставляет удовольствие. Это решение совсем рядом — в обычном бассейне вашего города. Плавание — идеальная нагрузка для сосудов, которая превращает ваше сердце из запыленного старого насоса в мощный, здоровый мотор. Давайте разберемся, почему вода — это чудо-лекарство для вашего здоровья. Вода: лучший врач для ваших сосудов Представьте, что ваши сосуды — это старые водопроводные трубы в доме...