Народ, всем привет. Ну вот мы и подошли к финальной части нашего марафона по спине, а точнее, по широчайшим мышцам, так как впереди нас еще ждет трапеция и разгибатели спины, но об этом мы поговорим позже, а пока давайте разберем последнее упражнение – тяга горизонтального блока к поясу, которое, по своей сути, является легким аналогом тяги штаги к поясу. И если тяга вертикального блока больше рассчитана на проработку ширины спины, так как является аналогом классических подтягиваний, то тяга горизонтального блока больше рассчитана на глубину...

ВЕРТИКАЛЬНОЕ ИЛИ ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ? 🙄 Признайтесь честно: раньше было куда проще! 👀Снимаете видео горизонтально, и готово. Теперь же предстоит решать, какому направлению отдать предпочтение. Есть простая истина: вертикальное начало решительно теснить своё горизонтальное альтер-эго. Давайте разбираться подробнее 👇 📱Большинство держит смартфон вертикально, верно? Значит, миллионы ваших возможных зрителей действуют аналогично. К чему вынуждать их мучительно переворачивать гаджет, напрягаться ради...