Колено – это большое подвижное соединение между бедром и голенью. Внутри него есть гладкие поверхности и хрящи, которые помогают костям легко скользить друг по другу, а также прочные связки, удерживающие всё вместе. Благодаря ему мы можем ходить, бегать, приседать и прыгать — это самый важный сустав для движения, ежедневно испытывающий большие нагрузки. Боли в коленях — частая проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов. Иногда этот сустав начинает беспокоить после активной физической нагрузки, но в ряде случаев неприятные ощущения появляются внезапно, без видимых причин...

Отвечу как автор Дзен-канала специалист по телесной механике и немедикаментозной реабилитации опорно-двигательного аппарата, Болит колено. Вы мажете, колете, укрепляете. Но проходит немного времени — и боль возвращается снова. Знакомо? И возникает логичный вопрос: почему лечение не работает? На самом деле проблема часто не в колене. Колено — это “жертва”, а не источник проблемы. 👉 Оно просто берет на себя нагрузку, которую должны распределять другие зоны. Тело — это цепь. Если одно звено “выпадает”, другое начинает работать за двоих...