Популярность занятий йогой растет день ото дня. Это вполне объяснимо. Занятия этой индийской практикой позволяют не только сжечь калории, но также и войти в гармонию с собой, отлично растянуться и улучшить мышечный тонус, снизить проявления стресса, а также ускорить обмен веществ. Однако, наряду с традиционной йогой существует и, так называемая, горячая йога или же бикрам-йога. Свое название она получила по имени одного из ее практиков. Бикрам Чоудхури практиковал йогу очень длительное время, практически...

Горячая йога — это как будто вы пришли на занятие, но тренер решил провести его в сауне. С вас градом катится пот, а вместе с ним тает лишний вес. Рассказываем, что такое бикрам-йога и как она помогает худеть. Мы уже рассказывали о различных направлениях йоги. В этой же статье кратко упоминалась и горячая йога (бикрам-йога). Что такое горячая йога (бикрам-йога) Горячая йога (бикрам-йога) — комплекс упражнений, выполняемых в нагретом помещении. Своё название этот вид йоги получил в честь своего основателя...