Знакомая ситуация: вы стоите перед зеркалом, поправляете воротник блузки и вдруг замечаете, что сзади на шее, чуть ниже затылка, появилась какая-то странная выпуклость. Сначала она кажется просто складкой от неудобной позы. Потом вы замечаете, что она не исчезает, даже когда вы выпрямляетесь. А со временем эта выпуклость начинает мешать — болит шея, кружится голова, а подбор одежды с вырезом превращается в пытку, потому что этот бугорок предательски выделяется. В народе это явление называют по-разному: «вдовий горб», «холка», «шишка на шее», «климактерический горб»...

"Горб на шее", который также называют "вдовий горб" или "холка", представляет собой скопление жировой ткани и деформацию шейного отдела позвоночника в области седьмого шейного позвонка (C7). Это не только эстетическая проблема, но и может вызывать дискомфорт, боли в шее и плечах, головные боли и ограничение подвижности. Важно! Перед началом любых упражнений или процедур проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом, чтобы убедиться, что они подходят вам и не усугубят ситуацию...