Четвертая категория - отношения. Здесь у нас есть два вида висяков: люди, с которыми ты плохо рассталась и люди, с которыми у тебя конфликты или неглубокие отношения. В голове постоянно возникают мысли о тех, с кем были хорошие отношения, но они внезапно закончились. Особенно много таких стало в последние пару лет, в связи с переездами и всеми этими событиями(( И да, на это тоже тратится гигантское количество энергии. Поэтому давай наведем порядок и тут, чтобы тебя больше ничего не тянуло назад. Шаг первый: выписываешь список людей, с кем плохо рассталась, с кем не поставила точку в отношениях. Шаг второй: задаешь себе вопросы, лучше письменно. 💛Какой урок я могу вынести из этого? 💛Как я могу поменять свою оценку происходящего? 💛А что если, человек действовал так, потому что это было логично для него и он не мог иначе? Шаг третий: могу ли я позвонить, или написать и попросить прощения или просто сказать спасибо за то, что было между нами? Отвечай честно! Ложью ты никому не сделаешь лучше, даже если это больновато. ❤️Если да - делаем. Единственное исключение - когда отношения разорваны давным-давно и твой звонок будет выглядеть максимально странно. (Ноооо попросить прощения - редко выглядит странно, если че😏) В таком случае, можно написать письмо, в котором скажешь спасибо или извинишься. Если не можешь - то это это нужно тащить в проработку. Шаг четвертый: работаешь с ссорами или неглубокими отношениями. Тебе нужно выписать список вопросов, по которым возникают взаимные претензии с человеком, что конкретно тебя не устраивает. По каждому человеку - свой список претензий. Шаг пятый: честно ответить себе на вопросы: ❓Что происходит сейчас на самом деле? ❓Как я хочу, чтобы это происходило? ❓Как я должна себя вести, чтобы было так? ❓Что будет, если я скажу об этом человеку? Если все ок - поговорить и решить уже эти конфликты. Если страшно, стыдно, виновато - тоже несем чинить.