Синдром взрывающейся головы — это нарушение сна. Человек пробуждается из-за сильного шума и ощущения взрыва в голове. Согласно исследованиям, этим состоянием страдают в основном молодые. Безвреден ли этот синдром и есть ли варианты его лечения? Что такое синдром «взрывающейся головы» Это расстройство сна, которое характеризуется резким громким шумом или неприятным звуком взрыва в голове. Это неприятное, но довольно обыденное явление среди молодых людей. Эпизод обычно случается внезапно, когда человек начинает засыпать или просыпается ночью...

​​Однажды в очередной раз у меня заболела голова🧠. Было ощущение, что «содержимое головы не вмещается в черепную коробку». Голову будто распирает изнутри. Поняв, что если я буду это терпеть, то боль станет ещё сильнее, я решила уделить себе несколько минут: 1️⃣ Можно выбрать любую удобную позу, лежа или сидя. Важно, чтобы вокруг было тихо и никто не отвлекал. 2️⃣ Закрыла глаза, успокоила дыхание. 3️⃣ Представила себе «объем головы» и «объем того, что не может вместиться и распирает изнутри»....