Результатом может стать головокружение, потеря сознания и даже кома. Как правильно вращаться? Существует два вида упражнений, которые можно назвать вращением шеи. Первый комплекс подразумевает сгибание головы вперед (до 45 градусов), по сторонам (от 20 до 45 градусов), откидывание головы назад (до 90 градусов) и повороты головы. Этот комплекс считается безопасным и при соблюдении базовых правил (вращать головой медленно и плавно, не делать резких движений) не несет практически никаких рисков для здоровья...

Как все мы знаем, совы прекрасные ночные хищники. И наверное все задумывались как же совы умеют поворачивать голову под таким большим градусам. Я сегодня сама задумалась над этим вопросом и искала на разных сайтах информацию...